Viber Telegram
Вход
Записаться на урок
En
Es
Вход
Записаться на урок
En
Es
Войти
EN
Записаться на урок
Отзывы
Стоимость
Направления
Блог
ES
Записаться на урок
Меня раздражает мой ребенок. Как быть?
❯
❯
Блог
Главная
ITGEN.IO

Меня раздражает мой ребенок. Как быть?

«Меня раздражает мой ребенок. Это нормально?»

Очень распространенный вопрос. Спойлер: да, это нормально! Но вряд ли у вас в одночасье пропадет чувство вины, а отношение к ребенку мгновенно изменится.
Мы решили подробно осветить эту тему вместе с психологом Айтигенио Айжан Будановой. Постараемся бережно разобраться в чувствах, чтобы сомнения в себе-родителе исчезли, а отношения с ребенком укрепились.
Айжан Буданова, Психолог Айтигенио, опыт работы детским психологом 5 лет.
Шаг №1. Примите свои негативные эмоции

«Дети — цветы жизни».


Крылатая фраза, которая крепко засела в головах многих. Даже задолго до появления собственных детей! И это только один пример.
В интернете или кино мы часто видим картинку идеальной семьи, где просто не существует ссор. Но в реальной жизни все иначе. Поэтому, когда ваши эмоции не соответствуют каким-то вымышленным стандартам, вы чувствуете вину — «Я плохой родитель».

Заметив в очередной раз чувство вины, вместо самобичевания попробуйте поддержать себя. Скажите: «Да, не нужно было повышать голос, я сожалею, постараюсь иначе решать конфликты. А сейчас мне лучше отдохнуть, чтобы не срываться на семью».

Воспитание детей — сложное и очень ответственное дело. Сможете ли вы с улыбкой на лице в десятый раз купить ребенку новый телефон, потому что старый снова потерян? Конечно же, безответственное отношение к дорогим вещам вызовет у вас негодование, злость, обиду — «Он вообще не ценит мои старания!».
Не подавляйте свои эмоции и не срывайтесь с криком на ребенка (да, сложно!)
Внутри вас в этот момент буря чувств. Не скрывайте их, а лучше поделитесь:
  • что вам обидно
  • что вам нужно время остыть
  • что есть потребность принять дополнительные меры, чтобы не потерять новый телефон.
Может показаться, что малыш не поймет вашу точку зрения. Но тут важен сам диалог и особенно искренность. Тогда ребенок почувствует, насколько сильно вас расстроил. И не станет в позицию «жертвы», как это обычно бывает во время конфликтов на повышенных тонах.

Шаг №2. Побольше отдыхайте

При чрезвычайной ситуации в самолете нужно надеть кислородную маску сначала на себя, а затем на ребенка. Точно так же и с отдыхом: чтобы построить здоровые отношения с детьми, родители должны в первую очередь позаботиться о себе.

Многие не могут позволить себе нянь, но есть и бюджетные альтернативы:

  • Если в воспитании участвуют оба родителя, советуем выделять несколько дней в неделю, когда один из вас полностью свободен от родительских обязанностей. А всю ответственность берет на себя партнер. Посвятите время отдыху без работы, уборки и помощи с домашним заданием. Нет возможности выделить целый день? Начните с малого: помогайте друг другу в течение дня, поочередно укладывайте ребенка спать, поочередно кормите.

  • В торговых центрах часто есть игровые площадки, где бесплатно или за небольшую сумму дети могут играть. Отдайте ребенка развлекаться в компании других детей и игрушек. А себе подарите несколько часов шоппинга, спа-процедур или просто времени наедине с любимой книжкой.

  • Не стесняйтесь просить помощи у близких друзей или родственников. Оставляйте детей с ними пусть даже на несколько часов в неделю.

  • В социальных сетях есть группы «взаимоняньства». Там можно найти семьи, готовые поочередно с вами присматривать за детьми. Советуем заранее встретиться с кандидатами в офлайне, чтобы познакомиться поближе.

Шаг №3. Правильно реагируйте на истерику

Как не сойти с ума, не накричать, не взбеситься, если малыш постоянно истерит? Чуть что идет не по его плану — он сразу в слезы, катается по полу, бьется в истерике. У родителей не железные нервы, сорваться в такой ситуации очень просто, но… Безрезультатно. Потому что это будет повторяться снова и снова.

Хорошая новость: когда-то истерикам придет конец. Дети-подростки уже не будут кататься по полу в слезах, а просто хлопнут дверью и останутся злиться в своей комнате ⚡
Как предотвратить детскую истерику?

  • Говорите с ребенком спокойно, продолжая настаивать на своей позиции. Сказав «НЕТ», вы не должны сердиться или раздражаться. Причины отказа должны быть обоснованы. Сделайте объяснение коротким и ясным.
  • Вы можете шептать свои объяснения на ухо — это сделает общение более интимным. Ребенка точно впечатлит такой нестандартный ход с вашей стороны.
  • Если истерику удалось остановить, похвалите ребенка. Так в его поведении сформируется полезный паттерн: меньше истерю — больше хвалят.
  • Не стоит повторять за ребенком и тоже впадать в истерику, кричать. Или, что еще хуже, бить. Лучше запомните причину, по которой начался разлад, отметьте свои эмоции в этот момент и после обсудите все в спокойной обстановке.

Шаг №4. Старайтесь замечать больше положительных моментов

Конфликты и негативные эмоции могут загнать вас в замкнутый круг:
То, что вызывает ваши сильные негативные эмоции, притягивает гораздо больше внимания. И все остальные чувства попросту меркнут. Начинает казаться, будто выхода из этого круга нет.

После конфликта всегда делайте паузу и спрашивайте себя: «Что я хочу получить от ситуации? Чтобы ребенок раньше ложился спать или меньше играл? Чтобы у нас были более доверительные отношения?»

Определившись, идите к малышу с попыткой примирения и конкретным планом, как найти компромисс вместе.

Попробуйте замечать чуть больше положительных моментов в ваших отношениях с ребенком. Возможно, стоит завести отдельный дневник позитивных воспоминаний.

Бонус: топ-5 книг о воспитании

  1. Людмила Петрановская «Если с ребенком трудно»
  2. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
  3. Людмила Петрановская «Все-все-все о воспитании детей»
  4. Эда Ле Шан «Что делать, если ребенок сводит вас с ума»
  5. Элейн Мазлиш, Адель Фабер «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили».

Психологические консультации в Айтигенио — здоровые отношения с друзьями и семьей.

Подробнее
Если вам понравилась статья, поделитесь ей!
Читайте также
Правила общения с ребенком-подростком
Конфликт отцов и детей знаком почти каждому. Как найти подход к ребенку, особенно в период пубертата? Непросто, но возможно.
12-летний ученик Айтигенио освоил язык программирования за год и написал 6 игр
Мы поговорили с Кириллом и его тренером Андреем Быковым, чтобы узнать, как создавалась игра и в чем секрет успеха юного программиста.
Психолог советует: ТОП-7 фильмов для подростков
Психолог онлайн-школы Айтигенио Айжан Буданова поделилась подборкой фильмов для подростков. И ответила на вопрос, стоит ли запрещать просмотр фильмов неоднозначного содержания.
Как выбрать ребенку профессию и не навредить?
Хорошая карьера начинается с самого детства, когда ребенок принимает решение, кем он хочет быть. Поэтому выбор профессии — один из самых важных, который делает человек в своей жизни.
Как вырастить гения?
Мама Семёнова Аникея о воспитании 8-летнего программиста
5 способов помочь ребенку не выгореть на учебе
До летних каникул еще далеко, а ваш ребенок уже устал от школы. Он просто лентяй и двоечник? Нет!
Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное!