«Дети — цветы жизни».
Заметив в очередной раз чувство вины, вместо самобичевания попробуйте поддержать себя. Скажите: «Да, не нужно было повышать голос, я сожалею, постараюсь иначе решать конфликты. А сейчас мне лучше отдохнуть, чтобы не срываться на семью».
Шаг №2. Побольше отдыхайте
Шаг №3. Правильно реагируйте на истерику
Шаг №4. Старайтесь замечать больше положительных моментов
Попробуйте замечать чуть больше положительных моментов в ваших отношениях с ребенком. Возможно, стоит завести отдельный дневник позитивных воспоминаний.
Психологические консультации в Айтигенио — здоровые отношения с друзьями и семьей.