Viber Telegram
Вход
Записаться на урок
En
Es
Вход
Записаться на урок
En
Es
Войти
En
Es
Направления
Стоимость
Отзывы
Меня раздражает мой ребенок. Как быть?
❯
❯
Блог
Главная
ITGEN.IO

Меня раздражает мой ребенок. Как быть?

«Меня раздражает мой ребенок. Это нормально?»

Очень распространенный вопрос. Спойлер: да, это нормально! Но вряд ли у вас в одночасье пропадет чувство вины, а отношение к ребенку мгновенно изменится.
Мы решили подробно осветить эту тему вместе с психологом Айтигенио Айжан Будановой. Постараемся бережно разобраться в чувствах, чтобы сомнения в себе-родителе исчезли, а отношения с ребенком укрепились.
Айжан Буданова, Психолог Айтигенио, опыт работы детским психологом 5 лет.
Шаг №1. Примите свои негативные эмоции

«Дети — цветы жизни».


Крылатая фраза, которая крепко засела в головах многих. Даже задолго до появления собственных детей! И это только один пример.
В интернете или кино мы часто видим картинку идеальной семьи, где просто не существует ссор. Но в реальной жизни все иначе. Поэтому, когда ваши эмоции не соответствуют каким-то вымышленным стандартам, вы чувствуете вину — «Я плохой родитель».

Заметив в очередной раз чувство вины, вместо самобичевания попробуйте поддержать себя. Скажите: «Да, не нужно было повышать голос, я сожалею, постараюсь иначе решать конфликты. А сейчас мне лучше отдохнуть, чтобы не срываться на семью».

Воспитание детей — сложное и очень ответственное дело. Сможете ли вы с улыбкой на лице в десятый раз купить ребенку новый телефон, потому что старый снова потерян? Конечно же, безответственное отношение к дорогим вещам вызовет у вас негодование, злость, обиду — «Он вообще не ценит мои старания!».
Не подавляйте свои эмоции и не срывайтесь с криком на ребенка (да, сложно!)
Внутри вас в этот момент буря чувств. Не скрывайте их, а лучше поделитесь:
  • что вам обидно
  • что вам нужно время остыть
  • что есть потребность принять дополнительные меры, чтобы не потерять новый телефон.
Может показаться, что малыш не поймет вашу точку зрения. Но тут важен сам диалог и особенно искренность. Тогда ребенок почувствует, насколько сильно вас расстроил. И не станет в позицию «жертвы», как это обычно бывает во время конфликтов на повышенных тонах.

Шаг №2. Побольше отдыхайте

При чрезвычайной ситуации в самолете нужно надеть кислородную маску сначала на себя, а затем на ребенка. Точно так же и с отдыхом: чтобы построить здоровые отношения с детьми, родители должны в первую очередь позаботиться о себе.

Многие не могут позволить себе нянь, но есть и бюджетные альтернативы:

  • Если в воспитании участвуют оба родителя, советуем выделять несколько дней в неделю, когда один из вас полностью свободен от родительских обязанностей. А всю ответственность берет на себя партнер. Посвятите время отдыху без работы, уборки и помощи с домашним заданием. Нет возможности выделить целый день? Начните с малого: помогайте друг другу в течение дня, поочередно укладывайте ребенка спать, поочередно кормите.

  • В торговых центрах часто есть игровые площадки, где бесплатно или за небольшую сумму дети могут играть. Отдайте ребенка развлекаться в компании других детей и игрушек. А себе подарите несколько часов шоппинга, спа-процедур или просто времени наедине с любимой книжкой.

  • Не стесняйтесь просить помощи у близких друзей или родственников. Оставляйте детей с ними пусть даже на несколько часов в неделю.

  • В социальных сетях есть группы «взаимоняньства». Там можно найти семьи, готовые поочередно с вами присматривать за детьми. Советуем заранее встретиться с кандидатами в офлайне, чтобы познакомиться поближе.

Шаг №3. Правильно реагируйте на истерику

Как не сойти с ума, не накричать, не взбеситься, если малыш постоянно истерит? Чуть что идет не по его плану — он сразу в слезы, катается по полу, бьется в истерике. У родителей не железные нервы, сорваться в такой ситуации очень просто, но… Безрезультатно. Потому что это будет повторяться снова и снова.

Хорошая новость: когда-то истерикам придет конец. Дети-подростки уже не будут кататься по полу в слезах, а просто хлопнут дверью и останутся злиться в своей комнате ⚡
Как предотвратить детскую истерику?

  • Говорите с ребенком спокойно, продолжая настаивать на своей позиции. Сказав «НЕТ», вы не должны сердиться или раздражаться. Причины отказа должны быть обоснованы. Сделайте объяснение коротким и ясным.
  • Вы можете шептать свои объяснения на ухо — это сделает общение более интимным. Ребенка точно впечатлит такой нестандартный ход с вашей стороны.
  • Если истерику удалось остановить, похвалите ребенка. Так в его поведении сформируется полезный паттерн: меньше истерю — больше хвалят.
  • Не стоит повторять за ребенком и тоже впадать в истерику, кричать. Или, что еще хуже, бить. Лучше запомните причину, по которой начался разлад, отметьте свои эмоции в этот момент и после обсудите все в спокойной обстановке.

Шаг №4. Старайтесь замечать больше положительных моментов

Конфликты и негативные эмоции могут загнать вас в замкнутый круг:
То, что вызывает ваши сильные негативные эмоции, притягивает гораздо больше внимания. И все остальные чувства попросту меркнут. Начинает казаться, будто выхода из этого круга нет.

После конфликта всегда делайте паузу и спрашивайте себя: «Что я хочу получить от ситуации? Чтобы ребенок раньше ложился спать или меньше играл? Чтобы у нас были более доверительные отношения?»

Определившись, идите к малышу с попыткой примирения и конкретным планом, как найти компромисс вместе.

Попробуйте замечать чуть больше положительных моментов в ваших отношениях с ребенком. Возможно, стоит завести отдельный дневник позитивных воспоминаний.

Бонус: топ-5 книг о воспитании

  1. Людмила Петрановская «Если с ребенком трудно»
  2. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
  3. Людмила Петрановская «Все-все-все о воспитании детей»
  4. Эда Ле Шан «Что делать, если ребенок сводит вас с ума»
  5. Элейн Мазлиш, Адель Фабер «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили».

Психологические консультации в Айтигенио — здоровые отношения с друзьями и семьей.

Подробнее
Если вам понравилась статья, поделитесь ей!
Читайте также
Правила общения с ребенком-подростком
Конфликт отцов и детей знаком почти каждому. Как найти подход к ребенку, особенно в период пубертата? Непросто, но возможно.
12-летний ученик Айтигенио освоил язык программирования за год и написал 6 игр
Мы поговорили с Кириллом и его тренером Андреем Быковым, чтобы узнать, как создавалась игра и в чем секрет успеха юного программиста.
Психолог советует: ТОП-7 фильмов для подростков
Психолог онлайн-школы Айтигенио Айжан Буданова поделилась подборкой фильмов для подростков. И ответила на вопрос, стоит ли запрещать просмотр фильмов неоднозначного содержания.
Как выбрать ребенку профессию и не навредить?
Хорошая карьера начинается с самого детства, когда ребенок принимает решение, кем он хочет быть. Поэтому выбор профессии — один из самых важных, который делает человек в своей жизни.
Как вырастить гения?
Мама Семёнова Аникея о воспитании 8-летнего программиста
5 способов помочь ребенку не выгореть на учебе
До летних каникул еще далеко, а ваш ребенок уже устал от школы. Он просто лентяй и двоечник? Нет!
Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное!