Абьюз

Абьюз — это форма насилия, при которой один человек причиняет другому боль, унижает, контролирует или манипулирует им. Абьюз бывает не только физическим (удары, толчки), но и эмоциональным, психологическим, словесным или экономическим, когда человека лишают права голоса, заставляют чувствовать вину, изолируют от друзей или унижают.

В основе абьюза почти всегда лежит власть сильного над слабым, но не всегда в буквальном смысле. Это не обязательно физическая сила — чаще это психологическое или социальное превосходство.

Например:

• взрослый по отношению к ребёнку;
• учитель по отношению к ученику;
• начальник по отношению к подчинённому;
• партнёр, который уверен, что “знает лучше”.

Абьюзер (тот, кто причиняет вред) берёт власть не для заботы, а для контроля. Он может использовать чувства, зависимость, страх, деньги, статус или даже любовь, чтобы управлять другим.

Но всё может быть сложнее. Иногда человек не осознаёт, что ведёт себя абьюзивно: например, повторяет модели, которые видел в семье — «Я же просто воспитываю, как меня». 

Бывает и взаимный абьюз: когда оба участника ранят друг друга, не умея строить здоровые границы.

• Ключевой признак абьюза — это систематическое нарушение границ и стремление подчинить другого, а не один случай конфликта или ссоры.
  
  
  Начните учиться бесплатно:
  6 онлайн-курсов — в одном месте

  IT, нейросети, творчество — всё, чтобы

  ребенок развивался и вдохновлялся

  • онлайн
  • детям 6-16 лет

  

  Начать учиться

Абьюз в школе: что делать

Если подросток сталкивается с абьюзом в школе — важно не оставлять его одного с этой ситуацией. Даже если кажется, что это «просто строгий учитель» или «дети подшучивают», последствия могут быть серьёзными: тревога, апатия, потеря веры в себя.

1. Спокойно выслушайте

Главное — не обвинять и не перебивать. Дайте подростку высказаться, даже если он рассказывает сбивчиво. Фразы вроде «ты, наверное, что-то сделал не так» только усиливают чувство вины. Лучше сказать: «Мне важно, что ты рассказал. Это непросто, но мы разберёмся вместе.»

• Комментарий психолога Айтигенио Ольги Манжуриной:

«Когда ребёнок сталкивается с абьюзом, его психика воспринимает школу как опасное место. Важно не только прекратить насилие, но и помочь вернуть доверие к миру. Поддержка семьи — ключевой фактор. Даже одно спокойное “я с тобой” может стать для подростка точкой опоры.»

2. Зафиксируйте факты

Если есть конкретные случаи — запишите даты, что именно произошло, кто был свидетелем. Это поможет, если придётся обращаться к администрации школы или в официальные органы.

3. Поговорите с учителем или классным руководителем

Иногда педагоги не видят или не осознают, что их действия воспринимаются как абьюз. Спокойный разговор без обвинений («я замечаю, что ребёнок стал бояться уроков, давайте обсудим, как помочь») может многое прояснить.

4. При серьёзных нарушениях — действуйте официально

Если учитель или ученик систематически унижает ребёнка, стоит обратиться к директору, в департамент образования или в комиссию по делам несовершеннолетних. Иногда без формальных шагов изменить ситуацию невозможно.

Как научить ребенка распознавать абьюз и защищать личные границы

5 простых шагов, которые помогут родителям

1. Объясните, что такое абьюз

Говорите простыми словами: «Абьюз — это когда кто-то заставляет тебя делать то, что тебе неприятно, или унижает тебя, чтобы почувствовать себя главным.»

Разберите примеры: крики, насмешки, угрозы, шантаж («если не дашь списать — не буду с тобой дружить»), давление со стороны учителя. Ребёнок должен понимать, что это не норма.

2. Научите распознавать свои чувства

Абьюз часто начинается с внутреннего дискомфорта. Скажите ребёнку: «Если рядом с человеком тебе страшно, стыдно или хочется исчезнуть — это тревожный сигнал.»

Пусть он учится доверять своим ощущениям — это лучший индикатор нарушения границ.

3. Отрабатывайте фразы-защиту

Потренируйтесь дома в уверенном произношении фраз вроде:

• Мне это неприятно.
• Не говори со мной так.
• Я не обязана это делать.
• Если ты не остановишься, я расскажу взрослым.
  

Чем чаще ребёнок озвучивает свои границы, тем увереннее чувствует себя в жизни.

4. Научите искать поддержку

Важно донести: просить помощи — не слабость. Если происходит что-то обидное, можно рассказать родителям, школьному психологу, классному руководителю, другу.

5. Развивайте уверенность и самоуважение

Хвалите ребёнка не только за успехи, но и за смелость, настойчивость, честность. Дети, которые знают свою ценность, меньше подвержены абьюзу — они не пытаются заслужить любовь через подчинение.