Буллинг

Буллинг — это систематическое агрессивное поведение, направленное на унижение, запугивание или причинение вреда другому человеку. В отличие от разового конфликта, буллинг всегда предполагает повторяемость действий и неравенство сил — когда один человек или группа постоянно доминирует над другим.

Например, в классе подростки могут регулярно дразнить одноклассницу из-за внешности, придумывать о ней обидные прозвища и распространять слухи в чате. Со временем такие действия вызывают у жертвы тревогу, страх идти в школу и ощущение одиночества — именно это и делает буллинг особенно опасным.

• Согласно докладу ЮНИСЕФ, половина школьников во всем мире в возрасте от 13 до 15 лет, что составляет около 150 миллионов детей, — сообщают, что испытали насилие со стороны сверстников на территории школы и за ее пределами.

Виды буллинга различаются по способу, которым агрессор причиняет вред жертве. Несмотря на разные формы, цель у всех одна — унизить, изолировать или подчинить человека.

1. Физический буллинг — прямое насилие: удары, толчки, порча вещей. Например, подростки могут сбрасывать рюкзак одноклассника на пол или подстерегать его после уроков. 
2. Вербальный буллинг — оскорбления, насмешки, обидные прозвища, угрозы. Этот вид встречается чаще всего, особенно в подростковой среде, где слова могут ранить не меньше, чем действия. 
3. Социальный (или реляционный) буллинг — намеренное исключение из компании, бойкот, распространение слухов, игнорирование. Цель — разрушить чувство принадлежности к группе и заставить человека почувствовать себя «лишним». 
4. Кибербуллинг — травля в интернете: обидные комментарии, публикация личных фото без согласия, насмешки в чате. Из-за анонимности онлайн-пространства такая форма часто кажется безнаказанной, но наносит сильный эмоциональный урон. 
5. Экономический буллинг — давление через деньги или вещи: насмешки над тем, кто не может позволить себе дорогую одежду, вымогательство, отказ возвращать личные предметы. 

Каждый вид буллинга опасен, особенно если длится долго. Он может привести к тревоге, потере уверенности в себе и депрессии, поэтому важно вовремя замечать первые признаки травли и реагировать.

Начните учиться бесплатно:
6 онлайн-курсов — в одном месте

IT, нейросети, творчество — всё, чтобы ребенок развивался и вдохновлялся

• онлайн
• детям 6-16 лет

Начать учиться

Как понять, что ребенка буллят

Буллинг редко начинается открыто — чаще всего он развивается постепенно, а ребенок долго не решается рассказать о происходящем. Поэтому важно обращать внимание не только на слова, но и на поведение.

Вот признаки, которые могут указывать на то, что ребенка травят:

1. Резкие изменения в настроении. Ребенок стал замкнутым, тревожным или раздражительным, хотя раньше был общительным. 
2. Неохота идти в школу. Просьбы остаться дома, жалобы на «плохое самочувствие» по утрам или страх перед уроками часто сигнализируют о проблеме. 
3. Потерянные или испорченные вещи. Тетради, рюкзак или одежда оказываются сломанными или пропавшими — ребенок не может объяснить, почему. 
4. Снижение успеваемости. Трудно концентрироваться на учебе, когда в школе страшно — оценки падают, появляются пропуски. 
5. Проблемы со сном и аппетитом. Ребенок может плохо спать, бояться темноты, отказываться от еды. 
6. Отказ от общения. Перестает встречаться с друзьями, удаляет соцсети, не хочет рассказывать о школьной жизни. 

Если вы замечаете несколько таких признаков, важно не обвинять, а мягко поддержать: спокойно поговорить, показать, что ребенку можно доверять и что он не один.

Что делать, если ребенка буллят

• Сначала — поддержите
  Не обвиняйте и не задавайте резких вопросов вроде «а почему ты не ответил?». Ребенку и так страшно и стыдно. Важно показать, что вы на его стороне и готовы помочь. Скажите прямо: «Ты не виноват. То, что с тобой происходит, — неправильно». 
• Выслушайте спокойно
  Дайте ребенку рассказать всё в своем темпе. Не перебивайте, не пытайтесь сразу искать виновных. Главное сейчас — восстановить доверие и чувство безопасности. 
• Зафиксируйте факты
  Если есть переписки, фотографии, сообщения — сохраните их. Это может пригодиться для разговора с учителями, администрацией или даже правоохранителями (в случае серьезных угроз). 
• Сообщите школе
  Обратитесь к классному руководителю или школьному психологу. Если реакции нет, идите к администрации. Важно, чтобы школа официально знала о проблеме и приняла меры: провела беседы, наблюдение, подключила специалистов. 

Читайте также: психолог онлайн-школы Айтигенио рассказывает, что делать, если ребенка травят в школе.

• Работайте с психологом
  Буллинг наносит глубокие эмоциональные травмы, и даже после его прекращения ребенок может долго чувствовать тревогу или стыд. Психолог поможет восстановить самооценку и научит справляться со стрессом. 
• Научите защищаться безопасно
  Вместе с ребенком разберите ситуации, где он может спокойно сказать «не делай так», уйти, обратиться за помощью. Не подталкивайте к агрессии — важно, чтобы он понимал свои границы, а не искал мести. 
• Создайте опору вне школы
  Пусть у ребенка будет пространство, где его принимают и ценят — кружки, хобби, друзья за пределами класса. Это укрепит чувство уверенности и уменьшит влияние травли.